Arroz con puerco frito y pepino calorias y nutricion
Arroz con puerco frito y pepino contiene 822 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 44g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con puerco frito y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Puerco frito (Chicharrón/Costilla) | 120 g | 480 | 40 | 0 | 30 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Puerco frito (Chicharrón/Costilla) · Pepino · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Arroz con puerco frito y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -214 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +68 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -122 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +8 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con puerco frito y pepino saludable?
Con moderacion. Arroz con puerco frito y pepino es calorico con 225 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con puerco frito y pepino bueno para adelgazar?
Con 822 calorias por porcion, Arroz con puerco frito y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con puerco frito y pepino?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con puerco frito y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Puerco frito (Chicharrón/Costilla), Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con puerco frito y pepino?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminar: ~201 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con puerco frito y pepino?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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