Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 72g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salchicha frita | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Plátano maduro frito | 40 g | 110 | 5 | 16 | 0.5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 8.5 | 2 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchicha frita · Plátano maduro frito · Aguacate · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -52 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -72 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +30 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 44%, proteina 6%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salchicha frita, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salchicha, plátano frito y aguacate?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
