Arroz con salchicha y tomate calorias y nutricion
Arroz con salchicha y tomate contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 40g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salchicha y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 110 | 1 | 23 | 3 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Salchicha | 30 g | 85 | 7.5 | 1.5 | 3.5 |
| Pan integral | 25 g | 65 | 1 | 12 | 2.5 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz integral · Tomate · Salchicha · Pan integral · Aceite de oliva
Como se compara Arroz con salchicha y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +509 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +245 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +263 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +437 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salchicha y tomate saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Arroz con salchicha y tomate es una comida nutritiva. Con 134 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salchicha y tomate bueno para adelgazar?
Con 321 calorias por porcion, Arroz con salchicha y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salchicha y tomate?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salchicha y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 50%, proteina 9%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz integral, Salchicha, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salchicha y tomate?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salchicha y tomate?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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