Arroz con salchichas y pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con salchichas y pollo contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salchichas y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5.1 |
| Salchicha tipo Frankfurt | 60 g | 162 | 14.4 | 1.2 | 6.9 |
| Pollo desmenuzado | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.3 |
| Maíz dulce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchicha tipo Frankfurt · Pollo desmenuzado · Maíz dulce · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz con salchichas y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +82 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +62 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +164 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +192 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salchichas y pollo saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Arroz con salchichas y pollo es una comida nutritiva. Con 191 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salchichas y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 26g de proteina, Arroz con salchichas y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con salchichas y pollo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salchichas y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salchicha tipo Frankfurt, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salchichas y pollo?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salchichas y pollo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
