Arroz con salchichas y salsa de soja calorias y nutricion
Arroz con salchichas y salsa de soja contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 49g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salchichas y salsa de soja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Salchichas de cerdo | 100 g | 297 | 25 | 2 | 16 |
| Salsa de soja y aceite | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchichas de cerdo · Salsa de soja y aceite · Cebolla salteada
Como se compara Arroz con salchichas y salsa de soja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -29 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +81 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +63 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salchichas y salsa de soja saludable?
Con moderacion. Arroz con salchichas y salsa de soja es calorico con 205 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con salchichas y salsa de soja bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Arroz con salchichas y salsa de soja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salchichas y salsa de soja?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salchichas y salsa de soja?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas de cerdo, Arroz blanco cocido, Salsa de soja y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salchichas y salsa de soja?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salchichas y salsa de soja?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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