Arroz con salchichas y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz con salchichas y zanahoria contiene 477 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 49g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salchichas y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Salchicha de res y cerdo | 60 g | 180 | 16 | 2 | 7 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Huevo revuelto | 25 g | 37 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salchicha de res y cerdo · Zanahoria rallada · Huevo revuelto · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Arroz con salchichas y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +131 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +111 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +213 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salchichas y zanahoria saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Arroz con salchichas y zanahoria es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salchichas y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 477 calorias por porcion, Arroz con salchichas y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salchichas y zanahoria?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salchichas y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salchicha de res y cerdo, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salchichas y zanahoria?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salchichas y zanahoria?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
