Arroz con salsa de tomate y carne calorias y nutricion
Arroz con salsa de tomate y carne contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 50g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salsa de tomate y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Carne (posiblemente res o cerdo) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Salsa de tomate · Carne (posiblemente res o cerdo)
Como se compara Arroz con salsa de tomate y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +400 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +210 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +340 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salsa de tomate y carne saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz con salsa de tomate y carne es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salsa de tomate y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 490 calorias y 32g de proteina, Arroz con salsa de tomate y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con salsa de tomate y carne?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salsa de tomate y carne?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 41%, proteina 29%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne (posiblemente res o cerdo), Arroz blanco, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salsa de tomate y carne?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salsa de tomate y carne?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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