Arroz con salsa de tomate y huevo duro calorias y nutricion
Arroz con salsa de tomate y huevo duro contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 69g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salsa de tomate y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Salsa de tomate con cebolla | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa de tomate con cebolla · Huevo duro
Como se compara Arroz con salsa de tomate y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +432 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +242 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +372 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salsa de tomate y huevo duro saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 69g de carbohidratos, Arroz con salsa de tomate y huevo duro es una comida nutritiva. Con 115 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salsa de tomate y huevo duro bueno para adelgazar?
Con 458 calorias por porcion, Arroz con salsa de tomate y huevo duro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salsa de tomate y huevo duro?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salsa de tomate y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 60%, proteina 12%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa de tomate con cebolla, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salsa de tomate y huevo duro?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salsa de tomate y huevo duro?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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