Arroz con salsa de tomate y huevos duros calorias y nutricion
Arroz con salsa de tomate y huevos duros contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 48g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salsa de tomate y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Salsa de tomate | 40 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.8 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa de tomate · Huevo cocido
Como se compara Arroz con salsa de tomate y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +520 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +330 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +460 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salsa de tomate y huevos duros saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz con salsa de tomate y huevos duros es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salsa de tomate y huevos duros bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 18g de proteina, Arroz con salsa de tomate y huevos duros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con salsa de tomate y huevos duros?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salsa de tomate y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 51%, proteina 22%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salsa de tomate y huevos duros?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salsa de tomate y huevos duros?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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