Arroz con salsa verde calorias y nutricion
Arroz con salsa verde contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 66g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Salsa verde | 150 ml | 120 | 8 | 8 | 2 |
| Lima | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Salsa verde · Lima
Como se compara Arroz con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +504 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +314 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +444 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con salsa verde saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Arroz con salsa verde es una comida nutritiva. Con 104 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con salsa verde bueno para adelgazar?
Con 386 calorias por porcion, Arroz con salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con salsa verde?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 68%, proteina 11%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Salsa verde, Lima
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con salsa verde?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con salsa verde?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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