Arroz con setas y jamón serrano calorias y nutricion
Arroz con setas y jamón serrano contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 52g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con setas y jamón serrano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.5 |
| Jamón serrano | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Setas variadas | 40 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Jamón serrano · Setas variadas · Aceite de oliva
Como se compara Arroz con setas y jamón serrano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +125 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +407 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +217 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +347 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con setas y jamón serrano saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Arroz con setas y jamón serrano es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con setas y jamón serrano bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 24g de proteina, Arroz con setas y jamón serrano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con setas y jamón serrano?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con setas y jamón serrano?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 43%, proteina 22%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Jamón serrano, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con setas y jamón serrano?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con setas y jamón serrano?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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