Arroz con setas y pollo calorias y nutricion
Arroz con setas y pollo contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 53g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con setas y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Setas | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Pollo | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Caldo de ave | 100 ml | 10 | 0.5 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Setas · Pollo · Aceite de oliva · Caldo de ave
Como se compara Arroz con setas y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +350 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +86 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +104 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con setas y pollo saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arroz con setas y pollo es una comida nutritiva. Con 119 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con setas y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 480 calorias y 19g de proteina, Arroz con setas y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con setas y pollo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con setas y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 44%, proteina 17%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Aceite de oliva, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con setas y pollo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con setas y pollo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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