Arroz con tomate y huevos duros calorias y nutricion
Arroz con tomate y huevos duros contiene 447 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 48g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con tomate y huevos duros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Tomate en rodajas | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Huevo duro | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Tomate en rodajas · Huevo duro
Como se compara Arroz con tomate y huevos duros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +443 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +383 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +119 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con tomate y huevos duros saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz con tomate y huevos duros es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con tomate y huevos duros bueno para adelgazar?
Si. Con 447 calorias y 24g de proteina, Arroz con tomate y huevos duros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con tomate y huevos duros?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con tomate y huevos duros?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 43%, proteina 24%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Arroz blanco cocido, Tomate en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con tomate y huevos duros?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con tomate y huevos duros?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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