Arroz con tomate y huevos revueltos calorias y nutricion
Arroz con tomate y huevos revueltos contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con tomate y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Huevos revueltos | 120 g | 200 | 15 | 1.2 | 14 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Tomate · Huevos revueltos
Como se compara Arroz con tomate y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +533 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +343 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +473 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con tomate y huevos revueltos saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Arroz con tomate y huevos revueltos es una comida nutritiva. Con 96 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con tomate y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 18g de proteina, Arroz con tomate y huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con tomate y huevos revueltos?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con tomate y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 39%, proteina 22%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arroz blanco cocido, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con tomate y huevos revueltos?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con tomate y huevos revueltos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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