Arroz con tortitas de carne y pepino calorias y nutricion
Arroz con tortitas de carne y pepino contiene 537 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 51g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con tortitas de carne y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Tortitas de carne molida (res/cerdo) | 120 g | 312 | 20 | 2 | 31 |
| Pepino cohombro | 100 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 g | 15 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Agua | 300 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Tortitas de carne molida (res/cerdo) · Pepino cohombro · Salsa de tomate (Ketchup) · Agua
Como se compara Arroz con tortitas de carne y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +71 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +353 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +163 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +293 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con tortitas de carne y pepino saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Arroz con tortitas de carne y pepino es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con tortitas de carne y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 537 calorias y 36g de proteina, Arroz con tortitas de carne y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con tortitas de carne y pepino?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con tortitas de carne y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 38%, proteina 27%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de carne molida (res/cerdo), Arroz blanco cocido, Pepino cohombro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con tortitas de carne y pepino?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con tortitas de carne y pepino?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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