Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas calorias y nutricion
Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 72g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Salchichas tipo copetín | 80 g | 240 | 20 | 4 | 11 |
| Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa | 120 g | 180 | 12 | 15 | 3 |
| Champiñones salteados | 50 g | 45 | 3 | 2 | 2.5 |
| Chauchas cocidas | 40 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Coliflor | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Salsa barbacoa | 20 ml | 35 | 0.1 | 8.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Salchichas tipo copetín · Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa · Champiñones salteados · Chauchas cocidas · Coliflor · Salsa barbacoa
Como se compara Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -110 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +172 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -18 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +112 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas saludable?
Con moderacion. Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas es calorico con 147 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 40%, proteina 12%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas tipo copetín, Arroz amarillo, Ensalada de maíz, cebolla roja y pimiento con mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con vegetales, ensalada de maíz y salchichas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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