Arroz con verduras y carne de res salteada calorias y nutricion
Arroz con verduras y carne de res salteada contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con verduras y carne de res salteada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con verduras | 200 g | 260 | 4 | 50 | 5 |
| Carne de res salteada (fajitas) | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Cebolla salteada | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco con verduras · Carne de res salteada (fajitas) · Cebolla salteada
Como se compara Arroz con verduras y carne de res salteada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +285 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +95 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +225 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -39 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con verduras y carne de res salteada saludable?
Con moderacion. Arroz con verduras y carne de res salteada es calorico con 159 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con verduras y carne de res salteada bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Arroz con verduras y carne de res salteada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con verduras y carne de res salteada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con verduras y carne de res salteada?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 38%, proteina 26%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada (fajitas), Arroz blanco con verduras, Cebolla salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con verduras y carne de res salteada?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con verduras y carne de res salteada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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