Arroz con verduras y embutido calorias y nutricion
Arroz con verduras y embutido contiene 416 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 51g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con verduras y embutido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Zanahoria | 25 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Chorizo picado | 20 g | 91 | 7.6 | 0.4 | 5.2 |
| Aceite de oliva (sofrito) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Guisantes · Zanahoria · Pimiento rojo · Chorizo picado · Aceite de oliva (sofrito)
Como se compara Arroz con verduras y embutido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +192 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +302 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +474 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con verduras y embutido saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Arroz con verduras y embutido es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con verduras y embutido bueno para adelgazar?
Con 416 calorias por porcion, Arroz con verduras y embutido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con verduras y embutido?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con verduras y embutido?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 49%, proteina 11%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Chorizo picado, Aceite de oliva (sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con verduras y embutido?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con verduras y embutido?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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