Arroz con zanahoria y huevos cocidos calorias y nutricion
Arroz con zanahoria y huevos cocidos contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 45g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con zanahoria y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4.5 |
| Zanahoria cocida | 20 g | 7 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Zanahoria cocida · Huevo cocido
Como se compara Arroz con zanahoria y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +533 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +343 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +473 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +209 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con zanahoria y huevos cocidos saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Arroz con zanahoria y huevos cocidos es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con zanahoria y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 17g de proteina, Arroz con zanahoria y huevos cocidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz con zanahoria y huevos cocidos?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con zanahoria y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 50%, proteina 21%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevo cocido, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con zanahoria y huevos cocidos?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con zanahoria y huevos cocidos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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