Arroz con zanahoria y tomate calorias y nutricion
Arroz con zanahoria y tomate contiene 255 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 53g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con zanahoria y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Tomate en cubos | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Zanahoria rallada · Tomate en cubos
Como se compara Arroz con zanahoria y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +575 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +329 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +679 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | +301 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con zanahoria y tomate saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arroz con zanahoria y tomate es una comida nutritiva. Con 102 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz con zanahoria y tomate bueno para adelgazar?
Con 255 calorias por porcion, Arroz con zanahoria y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con zanahoria y tomate?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con zanahoria y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 7%, carbohidratos 83%, proteina 10%
- Densidad energetica: 102 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Zanahoria rallada, Tomate en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con zanahoria y tomate?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con zanahoria y tomate?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
