Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino calorias y nutricion
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Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino contiene 895 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 92g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz congri | 200 g | 340 | 8 | 58 | 9 |
| Ropa vieja (carne de res desmechada) | 100 g | 217 | 13 | 0 | 25 |
| Yuca frita | 80 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz congri · Ropa vieja (carne de res desmechada) · Yuca frita · Pepino · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -287 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -307 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -205 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -177 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino es calorico con 203 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Con 895 calorias por porcion, Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 41%, proteina 16%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz congri, Yuca frita, Ropa vieja (carne de res desmechada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz congri con ropa vieja, yuca frita y ensalada de pepino?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
