Arroz cremoso con pollo y vegetales calorias y nutricion
Arroz cremoso con pollo y vegetales contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 56g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz cremoso con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 0.7 | 51.3 | 4.2 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 136 | 3.2 | 0 | 25 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Crema de leche | 30 ml | 90 | 9.6 | 1 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pechuga de pollo · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla · Crema de leche
Como se compara Arroz cremoso con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +352 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +106 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +280 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +456 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz cremoso con pollo y vegetales saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz cremoso con pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz cremoso con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 31g de proteina, Arroz cremoso con pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz cremoso con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz cremoso con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 47%, proteina 27%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Pechuga de pollo, Crema de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz cremoso con pollo y vegetales?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz cremoso con pollo y vegetales?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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