Arroz cremoso con vegetales salteados calorias y nutricion
Arroz cremoso con vegetales salteados contiene 458 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 58g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz cremoso con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Crema de leche | 30 ml | 102 | 10 | 1 | 1 |
| Zanahoria | 60 g | 24 | 0.1 | 5 | 0.6 |
| Zapallo anco | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Morrón rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Zapallito verde | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Crema de leche · Zanahoria · Zapallo anco · Cebolla blanca · Morrón rojo · Zapallito verde · Aceite vegetal
Como se compara Arroz cremoso con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +150 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +432 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +242 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +372 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz cremoso con vegetales salteados saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Arroz cremoso con vegetales salteados es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz cremoso con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 458 calorias por porcion, Arroz cremoso con vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz cremoso con vegetales salteados?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz cremoso con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 51%, proteina 8%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Crema de leche, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz cremoso con vegetales salteados?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz cremoso con vegetales salteados?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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