Arroz frito con camarones calorias y nutricion
Arroz frito con camarones contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 48g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Camarones | 80 g | 80 | 1 | 0 | 18 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Raíces chinas (frijol mungo) | 40 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria en cubos | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite vegetal y salsa de soya | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Camarones · Huevo revuelto · Raíces chinas (frijol mungo) · Zanahoria en cubos · Aceite vegetal y salsa de soya
Como se compara Arroz frito con camarones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +130 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +240 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +412 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +222 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con camarones saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz frito con camarones es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con camarones bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 30g de proteina, Arroz frito con camarones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con camarones?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con camarones?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 40%, proteina 27%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal y salsa de soya, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con camarones?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con camarones?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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