Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce calorias y nutricion
Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce contiene 796 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 68g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con zanahoria | 150 g | 245 | 7 | 40 | 5.5 |
| Carne de res salteada | 80 g | 188 | 12 | 0 | 20 |
| Brócoli | 60 g | 21 | 0.3 | 4 | 1.5 |
| Pimentón rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pollo agridulce (rebozado) | 70 g | 215 | 11 | 18 | 11 |
| Salsa de soya y aceite de salteado | 30 ml | 115 | 11 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito con zanahoria · Carne de res salteada · Brócoli · Pimentón rojo y verde · Pollo agridulce (rebozado) · Salsa de soya y aceite de salteado
Como se compara Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -188 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -78 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +94 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce saludable?
Con moderacion. Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce es calorico con 185 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce bueno para adelgazar?
Con 796 calorias por porcion, Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 34%, proteina 19%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con zanahoria, Pollo agridulce (rebozado), Carne de res salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con carne, brócoli y pollo agridulce?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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