Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado contiene 904 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 72g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con vegetales | 200 g | 330 | 10 | 52 | 8 |
| Carne de res salteada | 80 g | 184 | 12 | 2 | 17 |
| Pollo apanado | 100 g | 280 | 16 | 14 | 20 |
| Brócoli y pimentón | 60 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Salsa de soya y aceite de salteado | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito con vegetales · Carne de res salteada · Pollo apanado · Brócoli y pimentón · Salsa de soya y aceite de salteado
Como se compara Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -296 kcal, menos proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -316 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | -214 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado saludable?
Con moderacion. Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado es calorico con 199 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado bueno para adelgazar?
Con 904 calorias por porcion, Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con vegetales, Pollo apanado, Carne de res salteada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con carne, brócoli y pollo apanado?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
