Arroz frito con carne y verduras calorias y nutricion
Arroz frito con carne y verduras contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 65g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Trozos de carne de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Filete de cerdo empanado | 60 g | 168 | 8 | 10 | 14 |
| Huevo revuelto | 50 g | 77 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Aro de cebolla frito | 15 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Trozos de carne de res · Filete de cerdo empanado · Huevo revuelto · Guisantes · Maíz dulce · Aro de cebolla frito
Como se compara Arroz frito con carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -118 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +164 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -26 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con carne y verduras saludable?
Con moderacion. Arroz frito con carne y verduras es calorico con 179 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con carne y verduras bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Arroz frito con carne y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con carne y verduras?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 36%, proteina 29%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Trozos de carne de res, Arroz blanco cocido, Filete de cerdo empanado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con carne y verduras?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con carne y verduras?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
