Arroz frito con cerdo y verduras calorias y nutricion
Arroz frito con cerdo y verduras contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 53g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con cerdo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 180 g | 324 | 10 | 48 | 10 |
| Cerdo (trozos) | 80 g | 240 | 18 | 0 | 18 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Guisantes | 10 g | 8 | 0.05 | 1.4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Cerdo (trozos) · Maíz · Guisantes
Como se compara Arroz frito con cerdo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +301 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +241 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -23 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -5 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con cerdo y verduras saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Arroz frito con cerdo y verduras es una comida nutritiva. Con 203 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con cerdo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 29g de proteina, Arroz frito con cerdo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con cerdo y verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con cerdo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Cerdo (trozos), Maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con cerdo y verduras?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con cerdo y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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