Arroz frito con huevo y jamón calorias y nutricion
Arroz frito con huevo y jamón contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 44g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con huevo y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 12.6 |
| Jamón cocido | 40 g | 50 | 2 | 0.8 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevos revueltos · Jamón cocido
Como se compara Arroz frito con huevo y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +490 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +300 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +430 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +166 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con huevo y jamón saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Arroz frito con huevo y jamón es una comida nutritiva. Con 138 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con huevo y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 24g de proteina, Arroz frito con huevo y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con huevo y jamón?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con huevo y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 45%, proteina 25%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Huevos revueltos, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con huevo y jamón?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con huevo y jamón?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
