Arroz frito con jamón y maíz calorias y nutricion
Arroz frito con jamón y maíz contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 86g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con jamón y maíz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Maíz | 100 g | 90 | 1 | 20 | 3 |
| Jamón | 50 g | 75 | 3 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Maíz · Jamón
Como se compara Arroz frito con jamón y maíz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +275 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +215 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -49 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con jamón y maíz saludable?
Con moderacion. Arroz frito con jamón y maíz es calorico con 154 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con jamón y maíz bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Arroz frito con jamón y maíz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con jamón y maíz?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con jamón y maíz?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 56%, proteina 16%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Maíz, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con jamón y maíz?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con jamón y maíz?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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