Arroz frito con mariscos y huevo calorias y nutricion
Arroz frito con mariscos y huevo contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 74g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con mariscos y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Huevo revuelto | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Carne de cangrejo (imitación) | 40 g | 40 | 0 | 6 | 4 |
| Salsa de soja | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Camarones · Huevo revuelto · Carne de cangrejo (imitación) · Salsa de soja
Como se compara Arroz frito con mariscos y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -74 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -56 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con mariscos y huevo saludable?
Con moderacion. Arroz frito con mariscos y huevo es calorico con 154 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con mariscos y huevo bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Arroz frito con mariscos y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con mariscos y huevo?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con mariscos y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 46%, proteina 23%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Huevo revuelto, Camarones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con mariscos y huevo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con mariscos y huevo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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