Arroz frito con panceta de cerdo y verduras calorias y nutricion
Arroz frito con panceta de cerdo y verduras contiene 660 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 47g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con panceta de cerdo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz basmati cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Panceta de cerdo frita (Flæskesteg) | 100 g | 350 | 30 | 0 | 20 |
| Zanahorias | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Guisantes | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Maíz dulce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz basmati cocido · Panceta de cerdo frita (Flæskesteg) · Zanahorias · Guisantes · Maíz dulce · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Arroz frito con panceta de cerdo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -52 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +58 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +230 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +40 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con panceta de cerdo y verduras saludable?
Con moderacion. Arroz frito con panceta de cerdo y verduras es calorico con 220 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con panceta de cerdo y verduras bueno para adelgazar?
Con 660 calorias por porcion, Arroz frito con panceta de cerdo y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con panceta de cerdo y verduras?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con panceta de cerdo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo frita (Flæskesteg), Arroz basmati cocido, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con panceta de cerdo y verduras?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~162 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con panceta de cerdo y verduras?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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