Arroz frito con piña calorias y nutricion
Arroz frito con piña contiene 404 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 55g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Piña fresca | 80 g | 40 | 0.1 | 10.5 | 0.4 |
| Huevo revuelto | 40 g | 62 | 4.2 | 0.3 | 5.2 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Cebollino fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soja | 10 ml | 9 | 0.1 | 0.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Piña fresca · Huevo revuelto · Pimiento rojo · Cebollino fresco · Aceite vegetal · Salsa de soja
Como se compara Arroz frito con piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +204 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +486 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +296 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +426 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con piña saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz frito con piña es una comida nutritiva. Con 128 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con piña bueno para adelgazar?
Con 404 calorias por porcion, Arroz frito con piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con piña?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con piña?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 54%, proteina 13%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con piña?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con piña?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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