Arroz frito con pollo y gambas calorias y nutricion
Arroz frito con pollo y gambas contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con pollo y gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 475 | 15 | 70 | 15 |
| Pollo | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Gambas | 30 g | 26 | 0.3 | 0.3 | 5.7 |
| Guisantes | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Huevo revuelto | 15 g | 23 | 1.6 | 0.1 | 1.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Pollo · Gambas · Guisantes · Zanahoria · Huevo revuelto
Como se compara Arroz frito con pollo y gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +191 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -73 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -55 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con pollo y gambas saludable?
Con moderacion. Arroz frito con pollo y gambas es calorico con 168 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con pollo y gambas bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Arroz frito con pollo y gambas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con pollo y gambas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con pollo y gambas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con pollo y gambas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con pollo y gambas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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