Arroz frito con pollo y jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Arroz frito con pollo y jamón contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 59g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con pollo y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con salsa de soya | 200 g | 350 | 10 | 55 | 10 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 102 | 2 | 0 | 21 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 48 | 2 | 1 | 6.5 |
| Huevo frito | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Zanahoria y cebollín | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito con salsa de soya · Pechuga de pollo · Jamón de cerdo · Huevo frito · Zanahoria y cebollín
Como se compara Arroz frito con pollo y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +5 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -15 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +87 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con pollo y jamón saludable?
Con moderacion. Arroz frito con pollo y jamón es calorico con 168 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con pollo y jamón bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Arroz frito con pollo y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con pollo y jamón?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con pollo y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 39%, proteina 30%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con salsa de soya, Pechuga de pollo, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con pollo y jamón?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con pollo y jamón?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
