Arroz frito con pollo y pan calorias y nutricion
Arroz frito con pollo y pan contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 88g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con pollo y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco frito con salsa de soya | 250 g | 410 | 10 | 70 | 10 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 105 | 3 | 0 | 19.5 |
| Pan blanco de caja | 30 g | 80 | 1 | 15 | 2.75 |
| Zanahoria y vegetales mixtos | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco frito con salsa de soya · Pechuga de pollo · Pan blanco de caja · Zanahoria y vegetales mixtos · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Arroz frito con pollo y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -92 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +18 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +0 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con pollo y pan saludable?
Con moderacion. Arroz frito con pollo y pan es calorico con 184 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con pollo y pan bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Arroz frito con pollo y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con pollo y pan?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con pollo y pan?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 50%, proteina 19%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco frito con salsa de soya, Pechuga de pollo, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con pollo y pan?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con pollo y pan?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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