Arroz frito con pollo y vegetales calorias y nutricion
Arroz frito con pollo y vegetales contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 59g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 200 g | 360 | 12 | 56 | 8 |
| Pollo | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebollín | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Pollo · Zanahoria · Tomate · Cebollín
Como se compara Arroz frito con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +319 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +55 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +73 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +247 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con pollo y vegetales saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Arroz frito con pollo y vegetales es una comida nutritiva. Con 153 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 34g de proteina, Arroz frito con pollo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 46%, proteina 26%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con pollo y vegetales?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con pollo y vegetales?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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