Arroz frito con res y pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Arroz frito con res y pollo contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 39g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con res y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 150 g | 245 | 9 | 36 | 5 |
| Carne de res picada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Pechuga de pollo | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Salsa de soya y aceite vegetal | 15 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
| Cebollín y zanahoria | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Carne de res picada · Pechuga de pollo · Salsa de soya y aceite vegetal · Cebollín y zanahoria
Como se compara Arroz frito con res y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +31 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | +11 kcal, menos proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +113 kcal, menos proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +141 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con res y pollo saludable?
Con moderacion. Arroz frito con res y pollo es calorico con 202 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con res y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 38g de proteina, Arroz frito con res y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con res y pollo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con res y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Carne de res picada, Salsa de soya y aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con res y pollo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con res y pollo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
