Arroz frito con salchichas y verduras calorias y nutricion
Arroz frito con salchichas y verduras contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 55g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con salchichas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Salchicha de cerdo (tipo frankfurt) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Huevo revuelto | 25 g | 40 | 2.8 | 0.3 | 3.3 |
| Jamón cocido | 15 g | 18 | 0.6 | 0.2 | 3 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 25 | 0.1 | 5.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Salchicha de cerdo (tipo frankfurt) · Guisantes · Zanahoria · Huevo revuelto · Jamón cocido · Salsa de tomate
Como se compara Arroz frito con salchichas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +248 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +2 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +352 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -26 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con salchichas y verduras saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Arroz frito con salchichas y verduras es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con salchichas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 25g de proteina, Arroz frito con salchichas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con salchichas y verduras?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con salchichas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 38%, proteina 17%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de cerdo (tipo frankfurt), Arroz blanco, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con salchichas y verduras?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con salchichas y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
