Arroz frito con surimi y pollo calorias y nutricion
Arroz frito con surimi y pollo contiene 782 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 83g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con surimi y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito (base) | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Surimi empanizado | 80 g | 240 | 15 | 15 | 10 |
| Pollo | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Calabacita | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito (base) · Surimi empanizado · Pollo · Zanahoria · Calabacita
Como se compara Arroz frito con surimi y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +48 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -216 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -198 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -24 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con surimi y pollo saludable?
Con moderacion. Arroz frito con surimi y pollo es calorico con 186 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito con surimi y pollo bueno para adelgazar?
Con 782 calorias por porcion, Arroz frito con surimi y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con surimi y pollo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con surimi y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 42%, proteina 20%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito (base), Surimi empanizado, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con surimi y pollo?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con surimi y pollo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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