Arroz frito con zanahorias calorias y nutricion
Arroz frito con zanahorias contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 54g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito con zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 1.5 | 49.5 | 4.5 |
| Zanahorias | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soya | 10 ml | 7 | 0 | 0.8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Zanahorias · Aceite vegetal · Salsa de soya
Como se compara Arroz frito con zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +498 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +308 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +438 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +174 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito con zanahorias saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz frito con zanahorias es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito con zanahorias bueno para adelgazar?
Con 392 calorias por porcion, Arroz frito con zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito con zanahorias?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito con zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 55%, proteina 7%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Zanahorias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito con zanahorias?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito con zanahorias?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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