Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi calorias y nutricion
Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi contiene 728 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 60g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 200 g | 326 | 10 | 52 | 7 |
| Camarones medianos | 45 g | 45 | 0.5 | 0 | 10 |
| Carne de res (bistec) | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Surimi picado | 30 g | 30 | 0.3 | 4 | 2.8 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.4 | 0.8 |
| Aderezo chipotle (mayonesa) | 20 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Camarones medianos · Carne de res (bistec) · Surimi picado · Aguacate · Aderezo chipotle (mayonesa)
Como se compara Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -120 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | -10 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +162 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi saludable?
Con moderacion. Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi es calorico con 189 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi bueno para adelgazar?
Con 728 calorias por porcion, Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Aderezo chipotle (mayonesa), Carne de res (bistec)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito estilo Yakimeshi con camarones, carne y surimi?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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