Arroz frito mixto calorias y nutricion
Arroz frito mixto contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 63g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 250 g | 450 | 15 | 60 | 15 |
| Camarones | 60 g | 60 | 1 | 1 | 12 |
| Pollo | 70 g | 120 | 5 | 0 | 18 |
| Salchicha | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Brotes de soja | 10 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Camarones · Pollo · Salchicha · Brotes de soja
Como se compara Arroz frito mixto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -159 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -141 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito mixto saludable?
Con moderacion. Arroz frito mixto es calorico con 173 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz frito mixto bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Arroz frito mixto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz frito mixto?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito mixto?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 35%, proteina 29%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito mixto?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito mixto?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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