Arroz frito tres delicias con sésamo negro calorias y nutricion
Arroz frito tres delicias con sésamo negro contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 48g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz frito tres delicias con sésamo negro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Jamón cocido en dados | 30 g | 33 | 0.9 | 0.3 | 6 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Zanahoria en dados | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Huevo revuelto | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Semillas de sésamo negro | 5 g | 29 | 2.5 | 1.1 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soja | 5 ml | 3 | 0 | 0.4 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Jamón cocido en dados · Guisantes · Zanahoria en dados · Huevo revuelto · Semillas de sésamo negro · Aceite vegetal (para freír) · Salsa de soja
Como se compara Arroz frito tres delicias con sésamo negro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +197 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +479 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +289 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +419 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz frito tres delicias con sésamo negro saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Arroz frito tres delicias con sésamo negro es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz frito tres delicias con sésamo negro bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 16g de proteina, Arroz frito tres delicias con sésamo negro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz frito tres delicias con sésamo negro?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz frito tres delicias con sésamo negro?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal (para freír), Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz frito tres delicias con sésamo negro?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz frito tres delicias con sésamo negro?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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