Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate calorias y nutricion
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Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 59g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.5 |
| Pimiento rojo asado | 60 g | 24 | 0.2 | 5.4 | 0.6 |
| Alioli de aguacate | 45 ml | 225 | 23 | 3 | 1.5 |
| Aceite de oliva (en el sofrito) | 12 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Brotes de rábano | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pimiento rojo asado · Alioli de aguacate · Aceite de oliva (en el sofrito) · Brotes de rábano
Como se compara Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +15 kcal, mas proteina |
| Ajiaco con arroz y aguacate | 670g | 588 | 27g | -5 kcal, mas proteina |
| Ajiaco Santafereño con arroz y aguacate | 640g | 690 | 31g | +97 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate saludable?
Con moderacion. Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate es calorico con 196 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate bueno para adelgazar?
Con 593 calorias por porcion, Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 40%, proteina 6%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Alioli de aguacate, Aceite de oliva (en el sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz meloso con pimientos y alioli de aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
