Arroz meloso con verduras y setas calorias y nutricion
Arroz meloso con verduras y setas contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 83g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz meloso con verduras y setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 100 g | 350 | 1 | 78 | 7 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Setas variadas | 40 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Pimiento rojo y verde | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Caldo de verduras | 150 ml | 12 | 0.4 | 1.5 | 0.6 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Aceite de oliva · Setas variadas · Pimiento rojo y verde · Caldo de verduras · Perejil fresco
Como se compara Arroz meloso con verduras y setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +86 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +196 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +368 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +178 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz meloso con verduras y setas saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 83g de carbohidratos, Arroz meloso con verduras y setas es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz meloso con verduras y setas bueno para adelgazar?
Con 522 calorias por porcion, Arroz meloso con verduras y setas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz meloso con verduras y setas?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz meloso con verduras y setas?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 64%, proteina 7%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Aceite de oliva, Setas variadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz meloso con verduras y setas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz meloso con verduras y setas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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