Arroz meloso con vieiras y setas calorias y nutricion
Arroz meloso con vieiras y setas contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 54g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz meloso con vieiras y setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4 |
| Vieira | 60 g | 54 | 0.5 | 2 | 10 |
| Setas (champiñones) | 50 g | 14 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Caldo de pescado | 100 ml | 10 | 0.5 | 1 | 1 |
| Salsa de pimiento rojo | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Vieira · Setas (champiñones) · Aceite de oliva · Caldo de pescado · Salsa de pimiento rojo
Como se compara Arroz meloso con vieiras y setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +368 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +104 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +122 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | +296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz meloso con vieiras y setas saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Arroz meloso con vieiras y setas es una comida nutritiva. Con 111 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz meloso con vieiras y setas bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 17g de proteina, Arroz meloso con vieiras y setas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz meloso con vieiras y setas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz meloso con vieiras y setas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 111 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Aceite de oliva, Vieira
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz meloso con vieiras y setas?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz meloso con vieiras y setas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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