Arroz mixto calorias y nutricion
Arroz mixto contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 116g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz mixto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 150 g | 525 | 1.5 | 112.5 | 10.5 |
| Pimiento rojo | 30 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.3 |
| Carne (estimado) | 50 g | 100 | 5 | 0 | 12 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Caldo de pollo/vegetal | 100 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Pimiento rojo · Carne (estimado) · Aceite de oliva · Caldo de pollo/vegetal
Como se compara Arroz mixto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +40 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -224 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y guiso de verduras | 520g | 758 | 32g | -32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz mixto saludable?
Con moderacion. Arroz mixto es calorico con 229 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz mixto bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Arroz mixto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz mixto?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz mixto?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 59%, proteina 15%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Aceite de oliva, Carne (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz mixto?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz mixto?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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