Arroz rojo con carne y ensalada de nopales calorias y nutricion
Arroz rojo con carne y ensalada de nopales contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 50g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con carne y ensalada de nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Bistec de res | 80 g | 168 | 8 | 0 | 24 |
| Nopales cocidos | 100 g | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.4 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Limón amarillo | 60 g | 18 | 0.2 | 6 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Bistec de res · Nopales cocidos · Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro) · Limón amarillo
Como se compara Arroz rojo con carne y ensalada de nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | +196 kcal, mas proteina |
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +306 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +478 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con carne y ensalada de nopales saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Arroz rojo con carne y ensalada de nopales es una comida nutritiva. Con 94 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz rojo con carne y ensalada de nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 31g de proteina, Arroz rojo con carne y ensalada de nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con carne y ensalada de nopales?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con carne y ensalada de nopales?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 49%, proteina 26%
- Densidad energetica: 94 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Bistec de res, Limón amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con carne y ensalada de nopales?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con carne y ensalada de nopales?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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