Arroz rojo con elote y huevos cocidos calorias y nutricion
Arroz rojo con elote y huevos cocidos contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 56g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz rojo con elote y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 200 g | 260 | 5 | 48 | 6 |
| Elote (maíz) | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.5 | 1.5 | 12.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Elote (maíz) · Huevo cocido
Como se compara Arroz rojo con elote y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +446 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | +256 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +386 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | +122 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz rojo con elote y huevos cocidos saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Arroz rojo con elote y huevos cocidos es una comida nutritiva. Con 135 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Arroz rojo con elote y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 20g de proteina, Arroz rojo con elote y huevos cocidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Arroz rojo con elote y huevos cocidos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz rojo con elote y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 50%, proteina 18%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Huevo cocido, Elote (maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz rojo con elote y huevos cocidos?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz rojo con elote y huevos cocidos?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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